Quiche aux asperges et au thon
                
                Liste des ingrédients pour 4 personnes
                    
            - Asperges : 400 g
- Capres : 1 càc
- Thon : 1 boite
- Pate feuilletée : 1 pièce
- Œuf : 2 pièce
- Crème liquide : 25 cl
- Sel poivre : 0
                             min
                            
                    Étape 1
                                Faite revenir les asperges à la poêle 5 à 10 mn 
                            
                        
                             min
                            
                    Étape 2
                                Pendant ce temps, mettre à cuire la pâte feuilletée à blanc pendant 10 min thermostat 180°
                            
                        
                             min
                            
                    Étape 3
                                Dans un récipient, battre les œufs, ajouter la crème liquide,  les câpres, saler, poivrer .
                            
                        
                             min
                            
                    Étape 4
                                Quand la pâte est cuite, déposé les asperges, le thon, la garniture,
                            
                        
                             min
                            
                    Étape 5
                                Mettre au four 10 à 15 min, servir chaud.
                            
                         
  